La mejor parte de formato de pausas activas
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Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar física y mentalmente a los empleados. Recomendaciones a la hora de hacer pausas activas
Estiramientos: son movimientos suaves que permiten mejorar la flexibilidad muscular y estrechar la tensión acumulada. Se pueden realizar sentado o de pie, y abarcan distintas partes del cuerpo como el cuello, los brazos, la espalda y las piernas.
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Mejoría de la Concentración: Al desconectar brevemente, se puede regresar a las tareas con una mente más clara y enfocada.
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